Sun. Oct 25th, 2020

Bangalore Galli

The News You Can Trust

ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜದ ಉಪಯೋಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.ಶೇರ್ ಮಾಡಿ….

1 min read
199 Views

ನಿಗೆಲ್ಲ ಬೀಜಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳು ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಮಸಾಲೆ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ಸುಳಿವನ್ನು ಸಹ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಒಣ ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರುಚಿಯ ಮೇಲೋಗರಗಳು, ಸಾಲ್, ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈಡ್ ತರಕಾರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಮೋಸಾ, ಪ್ಯಾಪ್ಡಿಸ್, ಕಚೋರಿಸ್ ಮುಂತಾದ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಸಿಹಿ ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕಾಗಿ, ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೊಡವೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುವಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿರುವ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ನೀವು ಮಧುಮೇಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಅದರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುವ ತನಕ ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

3. ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಪುಡಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜಗಳು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

4. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Categories

You may have missed

RSS
Follow by Email
Facebook
Twitter
error: Content is protected !!